Beweg dich und bleib gesund und fit!
Hier findest du einen kleinen Würfelzirkel, den du ganz einfach auch daheim machen kannst. Lieblingsmusik einschalten und los geht´s!
Wenn du nicht alleine trainieren willst, fordere Familienmitglieder heraus und
beweis dich beim Mensch-ärgere-dich-nicht.
Wenn du eine Pause brauchst, in der du dich sammeln willst und trotzdem deinen Körper
fordern willst, dann probier doch die eine oder andere Yogaübung für Anfänger aus:
Viel Spaß beim Bewegen!
Bleibt gesund und fit!
Freue mich auf euch!
