Trau dich NEIN zu sagen und reagiere richtig!
Egal, wie viel Kraft du hast – auf die richtige Technik kommt es an!
Ein Ziel des Kurses ist es, jene Barrieren abzubauen, die dazu führen, dass Situationen, die unangenehm sind oder gar Angst machen, verdrängt werden.
Präventive Selbstverteidigung ist keine Kampfsportart; es geht vor allem darum, potentielle Gewalt zu erkennen und frühzeitig zu reagieren und auszuschalten.
Es werden sowohl wirkungsvolle Human-Techniken erlernt, mit denen man sich gegen Belästigungen effektiv zur Wehr setzen kann, ohne das Gegenüber zu verletzen, als auch Ernstfall-Techniken trainiert, wo es auf das richtige und schnelle Reagieren ankommt.
Die Schülerinnen üben nicht untereinander, sondern an männlichen Angreifern mit entsprechender Schutzkleidung. Die Hemmschwelle des Zuschlagens wird dadurch sehr rasch überwunden. Der Ernstfall kann so realitätsnah nachgestellt werden.
Die Mädchen der 4AB sind engagiert und motiviert am Üben – neben der Ernsthaftigkeit der Thematik kommt der Spaß auch nicht zu kurz!
